Tuzu bırak rahat et
Türkiye'de günlük tuz tüketim miktarının kişi başına 15 gram olduğunu belirten Sağlık Bakanlığı yetkilileri, bu miktarın günlük alınması gereken tuzun üç katına karşılık geldiğini belirtti.
Tuzu bırak rahat et
Türkiye'de günlük tuz tüketim miktarının kişi başına 15 gram olduğunu belirten Sağlık Bakanlığı yetkilileri, bu miktarın günlük alınması gereken tuzun üç katına karşılık geldiğini belirtti.
Sağlık Bakanlığı, aşırı miktarda tüketilen tuzun, kan basıncında artış ile kalp, damar, böbrek, pankreas hastalıklarına neden olduğunu ve kemik sağlığını bozduğunu bildirdi.
Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ), yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere şişmanlık, şeker hastalığı ve bazı kanser türlerinden korunmak ve kemik sağlığını muhafaza etmek amacıyla tüketilmesi gereken tuz miktarını günde 5 gram (bir çay kaşığı) olarak belirttiği ifade edilen açıklamada, bu miktarın yemeklere tuz eklenmeden doğal günlük tüketilen yiyecek ve içeceklerle de sağlanabildiği vurgulandı.
Türkiye Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneğinin 2008'de yaptığı ve ülke genelini yansıtan "Türk Toplumunda Tuz Tüketimi Çalışması"na göre, Türkiye'de tuz tüketiminin günde 18 gram olduğuna dikkat çekilen açıklamada, şunlar kaydedildi:
"2012'de tekrarlanan çalışmada tuz tüketimimizin biraz azalmakla beraber halen sağlığımızı olumsuz etkileyebilecek düzeyde olduğu saptanmıştır. (15gram) Bu miktar günlük alınması gereken tuzun üç katına karşılık gelmektedir. Aşırı miktarda tüketilen tuz, kan basıncında artış ile kalp, damar, böbrek, pankreas hastalıklarına neden olmakta, kemik sağlığımızı bozmaktadır. Bu nedenlerle Bakanlığımız 2011'de Kasım ayında 'Türkiye Aşırı Tuz Tüketiminin Azaltılması Programı'nı başlatmıştır. Bu program kapsamında fazla tuz tüketiminin sağlık üzerine olumsuz etkilerine yönelik kamuda farkındalık oluşturulması ve bilgilendirme yapılması, aşırı tuz tüketiminin azaltılması amacıyla 'Dünya Tuza Dikkat Haftası' etkinlikleri yapılmaya başlanmıştır.
Tuzla ilgili çalışmalar yürüten ve Dünya Sağlık Örgütünce de kabul gören World Action on Salt (WASH) kuruluşunca her yıl belirlenen faklı bir tarihte gerçekleştirilen 'Dünya Tuza Dikkat Haftası'nın, bu yıl, martın ikinci perşembesi kutlanan Dünya Böbrek Günü'nü de kapsayarak 10-16 Mart olması kararı alınmıştır. Bu yılki tema ise gıda etiketlerinin okunması, etiketlerde belirtilen tuz ya da sodyum konusunda farkındalığın toplumda arttırılması belirlenmiştir."
KRONİK BÖBREK HASTALIKLARINDAN KORUNABİLİRSİNİZ
Türkiye genelinde 81 İlde 10-16 Mart'ta "Tuza Dikkat Haftası"nın etkinliklerinin gerçekleştirileceği ifade edilen açıklamada, tuzun azaltılmasıyla kronik böbrek hastalığından da korunmanın mümkün olduğu vurgulandı.
Açıklamada, kronik böbrek hastalığından korunmak için düzenli egzersiz yapılması, sağlıklı beslenilmesi, vücut ağırlığının korunması, yeterli sıvı alınması, sigara içilmemesi, mümkün olduğunca ağrı kesici kullanılmaması, kan basıncının ve kan şekerinin düzenli ölçtürülmesi ve risk grubunda bulunanların böbreklerini kontrol ettirmesi gerektiği uyarısında bulunuldu.
ÜSKÜDAR “KENTSEL DÖNÜŞÜM BİLGİLENDİRME OFİSLERİ” KAPILARINI AÇTI
Üsküdar Belediyesi, “Üsküdar Yenileniyor” projesi kapsamında Kentsel Dönüşüm Bilgilendirme Ofislerinin ilkini Bahçelievler mahallesinde açtı
ÇENGELKÖYSPORA BÜYÜK TERBİYESİZLİK !
Mülkiyeti Boğaziçi üniversitesine ait olan ancak kullanımı protokol ile Çengelköyspor a verilen Kuleli de bulunan tesislerimize 22.Ekim sabahı fiili müdahele edildi ve kulübün tüm eşyaları tarımar edildi tabelaları söküldü.
Saadet Üsküdar İlçe Başkanlığı’ndan Kahvaltılı İstişare Toplantısı
Saadet Üsküdar İlçe Başkanlığı, Cemile Ketenci Gemisi'nde geniş katılımlı bir kahvaltılı istişare toplantısı düzenledi.
ÇENGELKÖYÜM BENİM BİRİCİK SEVGİLİM
20 Ekim günü Kavacık stadında Çengelköyspor Kavacıkspor ile saat 15.00 de karşılaşmaya çıktı.
AKRAN ZORBALIĞI ÜSKÜDAR’DA GÖRÜŞÜLDÜ
İstişare Toplantısı, 15 Ekim Salı günü Üsküdar Rehberlik ve Araştırma Merkezi ev sahipliğinde gerçekleşti.
ÜSKÜDAR’IMIZDA KIŞ SPOR OKULLARI KAYITLARI BAŞLADI
Üsküdar’ımızda “Kış Spor Okulu”na kayıtlar 15 Ekim tarihi itibarıyla başladı. 22 Ekim’de başlayacak derslerle Üsküdarlı çocuklarımızı sporla dolu bir kış bekliyor.
Ekonomist Turhan Bal: “Krizden Çıkış Üretim Ekonomisi ile Mümkün”
Gazeteci ve ekonomist Turhan bal gazetemize ekonomi ile ilgili bazı açıklamalarda bulundu...
11.EKİM DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ
Saadet Partisi Üsküdar Kadın kolları yönetimi 11.Ekim günü Üsküdar da basın açıklaması düzenledi.
15 Temmuz Şehitler Köprüsü yayalara açılsın mı?
Fikir aşamasındaki proje görselle tanıtıldı
ÖĞRENCİLERE AYLIK DOĞALGAZ FATURA DESTEĞİ
ÜSKÜDAR BELEDİYESİ’NDEN ÖĞRENCİ EVLERİNDE KALAN ÖNLİSANS VE LİSANS ÖĞRENCİLERİNE AYLIK DOĞALGAZ FATURA DESTEĞİ