Sağlık nedir ?

Yakın zamanda öğretmenimin bana sorduğu bir soruydu.

Kendim için sağlığı nasıl tanımlıyorum ?

Uzunca konuştuk bu soru üzerine..

Bir iletişim yada ilişki içinde; bazen konuşmacı, bazen dinleyici, bazen de gözlemci oluyoruz. Bu iletişim yada ilişki kendimiz ile olan yada bir başkası ile olan ilişkimiz yada iletişimimiz olabilir elbette.

Konuşmacı olduğumuzda zihin ve duyu organlarımız devrede, yargılama ve dahil olma, duruma ait hissetme halimiz aktif.

Dinleyici olduğumuzda ben olma hali aktif, dinleyiciyken içinde bulunduğumuz durumla ilgili bireysel yansımamıza bakabiliyoruz. Ve tercihen bu dinleme alanında, arkadaşça bir tavırla kalmayı öğrenmek istiyoruz. ( Mitra )

Gözlemci olmak ise ancak ve ancak ben olma halini bırakabilmekle geliyor. Konuşmacı ve Dinleyici için alan tutarken; Konuşmacıya, Dinleyiciye ve Gözlemleme halinin kendisine tamamen kenetlenmiş ama dahil olmadan, yargılamadan, ait hissetmeden var olabilme alanı.

Bence sağlığın tanımı, bu üç hali eş zamanlı olarak sürekli bir biçimde deneyimleme niyetidir.

Algılama halinin içinde aynı anda Konuşmacı, Dinleyici ve Gözlemci olabilmek.

Yoga Sutra diyor ki;

maitri karuna muditopeksanam sukha duhkha punyapunya visayanam bhavanatas citta prasadanam

Yani diyor ki;

Bırak insanlar kendileri olsunlar.

Nesiller boyunca onlara aktarılmış karmanın farkına ancak kendileri varabilirler, sen onları değiştiremezsin.

Tek yapabileceğin onların zihin durumunu anlamak ve içeriklerinin nedenini kavramaktır.

Sürekli arkadaşça ( mitra ) bir tavırla yaklaşamazsın, ilk önceliğin kendine ahimsa, kendine zarar verilmesine izin vermemek.

Dolayısıyla;

Bir insan mutlu ise, hatta belki senden bile mutlu ise ona arkadaşça ( maitri )yaklaş, onunla mutluluğunu paylaş.

Bir insan üzgünse ve acı çekiyorsa, ona karşı merhametli ol.

Bir insan erdemli bir davranışta bulunuyorsa, onu methet ve takdir et.

Bir insan erdemsiz bir davranışta bulunuyorsa; ona karşı ılımlı ol, temkinli ol, soğukkanlı ve ağırbaşlı ol, ölçülü ol, sükunetini ve dengeni koru.

Ancak bu şekilde sağlıklı olmak mümkündür.

Ancak bu şekilde ;

“citta prasadanam” mümkün.

Yani ancak bu yöntemle zihnin sakin olur.

Sağlık budur.

• SAĞLIKLI BAŞLANGIÇ, MUTLU BİREY, SAĞLIKLI TOPLUM

• YENİ PARTİ ÜSKÜDAR KURULDU İLÇE BAŞKANI BERK TÜTÜNCÜ OLDU

• Pet Fellas Hayvanları Yeni Aileleriyle Buluşturuyor

• 5,5 MİLYON EMEKLİ KÖK MAAŞDA BULUŞTU

• BOĞAZ TRAFİĞİ BEYKOZ METROSU İLE RAHATLAYACAK

• Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş gözaltına alındı

• ÜSKÜDAR BELEDİYE MECLİSİ SİBEL TAN ÇETİNKAYA’YI SEÇTİ

• Çengelköyspor Yeni Yönetimiyle Yeni Sezona Güçlü Bir Başlangıç Yaptı

• SP ÜSKÜDAR İLÇE BAŞKANI HÜSEYİN ÇAKMAK “ Güçlü devlet; eleştiriden korkan değil, eleştiriden ders çıkaran devlettir.”

• Türkiye’nin güvenliği ve Türk milletinin iradesi, başkalarının kırmızı çizgileriyle belirlenemez.